Yoga no Porto com cerveja artesanal vai ajudar-te a conectares-te mais profundamente com o teu corpo e mente. Desejas estar mais no aqui e agora? Então encontraste a experiência certa!

Encontrar-nos-emos na Cervejaria do Carmo ao pé da emblemática Igreja do Carmo, no coração do Porto. Depois de uma atividade curta para nos conhecermos, escolherás a tua cerveja (com ou sem álcool) de uma lista de cervejas locais e importadas. Equipado com o teu tapete e a tua cerveja, subiremos ao primeiro piso e ficarás encantado com as vistas dos azulejos tradicionais Portugueses do outro lado da rua.

Vou sentir a energia do grupo e dar uma aula de acordo. Começarei com exercícios de respiração, seguidos de posturas e meditação. Posso apimentar a experiência com o Yoga do Riso ou abrandá-la com o Yin Yoga. Toda a experiência se intensificará com o álcool que vai aumentar o teu nível de Mindfulness, diversão, um gole de cada vez!

Uma prenda grátis em reservas de 2 ou mais pessoas.

#iogabeer #trashstres

Vê também a experiência Yoga à beira do Rio Douro com Comida Vegetariana #douroyoga

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